Publié le Samedi 2 janvier 2010 à 08:00:00 par Cedric Gasperini
Médecine : Faire des jeux vidéo avant le sport, c'est mal
Mieux vaut fumer un joint ?
Le Docteur Marco Cardinale, qui travaille notamment avec la délégation Olympique anglaise, a donné quelques conseils aux athlètes pour améliorer leurs performances. Ou du moins pour qu'ils mettent toutes les chances de leur côté.
Ainsi, il déconseille fortement l'utilisation de jeux vidéo, d'ordinateur ou même de visionnage de film ou d'écoute de musique via lecteur mp3, la veille d'une compétition. Ou mieux, durant les voyages.
1- Si vous voyagez en train et traversez des fuseaux horaires, évitez d'utiliser votre ordinateur portable, votre lecteur DVD, Ipod ou objets identiques, tout comme les jeux vidéos, durant la nuit.
2- Si vous vous entraînez ou si vous avez une compétition le lendemain, évitez d'utiliser ces mêmes objets la veille au soir.
3- La récupération est un moment destiné à se reposer. Vous ne voulez pas faire de partie de Street Fighter avec votre copain de chambrée et avoir votre pression arterielle, votre rythme cardiaque et vos niveaux de cortisol augmenter en flèche simplement parce que vous perdez.
4- Il y a un moment et un endroit pour jouer aux jeux vidéo ou utiliser un ordinateur. Faites de sorte de ne pas amoindrir vos performances en ne les respectant pas.
Juste pour info, hein, les joueurs de l'équipe de France de foot aiment bien se faire des parties de jeux vidéo.
Je dis ça, je dis rien.
N'empêche que Thierry Henry, avant son match contre l'Irlande, avait dû jouer à un jeu de foot...
...sur Wii.
Commentaires
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Ecrit par Real FBBF
Soit dit en passant, pour bien dormir, il vaut mieux ouvrir un bon livre de chevet que de sortir sa console.
(quand on sait lire, bien sûr)
je n'ai qu'une chose à dire : "+1".
3088 Commentaires de news
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Du coup on peut regarder un bon gros navet entre potes ou jouer à Borderlands

219 Commentaires de news
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D'après ma copine, je ne fais plutôt partie d'une équipe paralympique, je ne sais pas si je suis concerné par ses propos

925 Commentaires de news
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Juste pour info, hein, les joueurs de l'équipe de France de foot aiment bien se faire des parties de jeux vidéo.
Et?
Il ne dit pas qu'il ne faut pas jouer aux jeux....
Résolution de 2010 comprendre les news qu'on écrit


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